Loading...
  • ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នក​មានប្រាំពីរចំនុចនេះ នោះហើយជាពេជ្រទឹកដប់ត្រូវសុំនាងរៀបការភ្លាម

    ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នក​មានប្រាំពីរចំនុចនេះ នោះហើយជាពេជ្រទឹកដប់ត្រូវសុំនាងរៀបការភ្លាម

    ចំណេះដឹង
    ធម្មជាតិនៃមនុស្សបង្កើតឡើងអោយការទាក់ទាញគ្នាជាមួយនឹងភេទផ្ទុយ ហើយបង្កើតជាចិត្តតែមួយ។ ជាងនេះទៅទៀតនោះប្រសិនជាបុរសណាម្នាក់បានជួបនារី ដូចខាងក្រោម​ សូមកុំអោយនាងរបូតពីដៃអ្នកទៅអ្នកផ្សេងអោយសោះ ព្រោះថានារីបែបនេះជាមនុស្សដែលអ្នកគម្បីយកធ្វើគូអនាគត៖ ១. គោរពភាពឯកជនរបស់អ្នក៖ អ្នកដឹងហើយថាមនុស្សស្រីប្រហែលជាត្រូវការមនុស្សដែលគេស្រលាញ់ធ្វើជាកម្មសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់គេ ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ដែលយល់ពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនអ្នក ហើយផ្តល់ពេលវេលាអោយអ្នកនៅជាមួយមិត្តភក្តិអ្នកនោះ អ្នកជាមនុស្សដែលមានសំណាង។ -ADS-២. ជឿជាក់លើអ្នក៖ បំណងនៃការឆែកទូរស័ព្ទដៃរបស់មនុស្សស្រីចំពោះមនុស្សប្រុស គឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ន តែវាក៏អាចផ្តល់នូវផលអាក្រក់ដល់ទំនាក់ទំនងស្នេហាមួយចំនួនផងដែរ។ […]
  • អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលវេលាជាមួយម្តាយឪពុកបានកាន់តែច្រើន ពួកគាត់នឹងរស់នៅបានកាន់តែយូរ!

    អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលវេលាជាមួយម្តាយឪពុកបានកាន់តែច្រើន ពួកគាត់នឹងរស់នៅបានកាន់តែយូរ!

    ចំណេះដឹង
    ថ្មីៗនេះក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វញ៉ា បានស្រាវជ្រាវរកឃើញ នូវគន្លឹះក្នុងការពន្យារអាយុ របស់ម្តាយឪពុក របស់អ្នកឲ្យរស់នៅបានកាន់តែយូរ ជាមួយនឹងរូបមន្ត ដ៏ងាយ និងសាមញ្ញបំផុត។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាលទ្ធផល និងជាសេចក្តីស្រាយបំភ្លឺ ដើម្បីឲ្យអ្នកកាន់តែយល់ច្បាស់ថា ហេតុអ្វីបានជាម្តាយឪពុកអ្នក ត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកខ្លាំង។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ភាពឯកោ […]
  • តាមពិតពេទ្យទេវតា នៅក្នុងផ្ទះសោះ ណាស់ តែគ្រប់គ្នាមិនដឹង

    តាមពិតពេទ្យទេវតា នៅក្នុងផ្ទះសោះ ណាស់ តែគ្រប់គ្នាមិនដឹង

    ចំណេះដឹង, ព័តមាន
    បើសិនជាអ្នកមានអាការៈក្អក,ក្តៅខ្លួន, ឈឺត្រចៀក ឬសត្វល្អិតទិចខាំនោះឥឡូវមិនចាំបាច់ចំណាយលុយច្រើនដើម្បីទិញថ្នាំលេបឬលាបទៀតឡើយ។ អ្នកអាចព្យាបាលវាបានដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់នូវខ្ទឹមសតែប៉ុននោះ។ ចំពោះវិធីអនុវត្តន៏គឺមានច្រើនគួរសមដែរដែលមានដូចខាងក្រោម៖ បើរលាក៖ កាត់ខ្ទឹមសជាចំណែកៗហើយយកវាទៅស្អំត្រង់កន្លែងដែលមានរលាកភ្លើងរហូតដល់បាត់ឈឺចាប់។ទឹករបស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់បានផងដែរ ហើយជាពិសេសនោះជួយសម្លាប់មេរោគតែម្តង។ សត្វល្ងិតទិចឬខាំ៖ អ្នកត្រូវអនុវត្តន៏ដូចខាងលើនេះដែរ​ដែលវានឹងជួយកាត់បន្ថយការហើម ។ ឈឺត្រចៀក៖ យកវាទៅដាក់ក្នុងត្រចៀកដោយទុករយៈពេលមួយយប់ហើយព្រឹកឡើងនឹងបាត់ឈឺជាមិនខានឡើយ។ ក្តៅខ្លួន៖ យកខ្ទឹមសដាក់ចូលក្នុងស្រោមជើង ហើយទុកវារយៈពេលមួយយប់ នោះសីតុណ្ហភាពនឹងចុះត្រជាក់ជាធម្មតា។ ជួយកាត់បន្ថយក្អក៖ យកខ្ទឹមសប្រាំកំពឹស បកសំបកវាចេញហើយកាត់វាជាដុំតូចៗល្មម។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 4 […]
  • អាហារ និងថ្នាំពេទ្យ ៨ ប្រភេទ ដែលលោកអ្នកមិនគួរញ៉ាំស្របពេលគ្នាជាដាច់ខាត

    អាហារ និងថ្នាំពេទ្យ ៨ ប្រភេទ ដែលលោកអ្នកមិនគួរញ៉ាំស្របពេលគ្នាជាដាច់ខាត

    ចំណេះដឹង, សុខភាព
    ផ្លែឈើ និងថ្នាំពេទ្យមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយគ្នា ហើយធ្វើឲ្យលោកអ្នកពុល ឬធ្វើឲ្យបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ថ្នាំជាដើម។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទផ្លែឈើ អាហារ និងថ្នាំពេទ្យដែលលោកអ្នកមិនគួរញ៉ាំជាមួយគ្នាជាដាច់ខាត។ ១. បើញ៉ាំថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល សូមកុំញ៉ាំផ្លែទំពាំងបាយជូរ និងទឹកទំពាំងបាយជូរអី ព្រោះទឹកទំពាំងបាយជូរអាចធ្វើឲ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ដូចនេះវានឹងធ្វើឲ្យមានប្រតិកម្មមួយ ឡើង។ ២. កុំញ៉ាំទឹកក្រេនប៊ឺរី ពេលកំពុងញ៉ាំថ្នាំក្អក […]
  • វិធីផលិតចំណីធម្មជាតិដើម្បីចិញ្ចឹមមាន់យកស៊ុត

    វិធីផលិតចំណីធម្មជាតិដើម្បីចិញ្ចឹមមាន់យកស៊ុត

    ចំណេះដឹង
    វិធី​ផលិត​ចំណី​ ធម្មជាតិ​សម្រាប់​សត្វ​មាន់ គឺ​ងាយ​ផលិត និង​សុទ្ធតែ​ជា​វត្ថុ​ធាតុ​ដើម​ងាយ​ប្រមូល ហើយ​មិន​ប៉ះពាល់​សុខភាព។ ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​មាន់ ទាមទារ​ឲ្យ​អ្នក​ចិញ្ចឹម​ចេះ​ជ្រើស​រើស​ពូជ ទីតាំង​ចិញ្ចឹម ការ​រៀបចំ​ទ្រុង ការ​ថែទាំ និង​សម្អាត​អនាម័យ​ជា​ប្រចាំ ការ​រៀបចំ​សម្បុក ពិសេស​ការ​ជ្រើស​រើស​ចំណី​ប្រកប​ដោយ​គុណភាព។ *​វត្ថុ​ធាតុ​ដើម ​ដែល​ជា​ក្រុម​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​វីតាមីន (ប្រភេទ​អាហារ​ការពារ)៖ ដូចជា […]
  • សម្រាប់អ្នកកើតធ្លាក់សរ៉ាំរៃ ជំងឺគ្រុនពោះវៀន ក្រពះដែលលេបថ្នាំមិនជា

    សម្រាប់អ្នកកើតធ្លាក់សរ៉ាំរៃ ជំងឺគ្រុនពោះវៀន ក្រពះដែលលេបថ្នាំមិនជា

    ចំណេះដឹង, សុខភាព
    វិធីនេះព្យាបាលយ៉ាងស័ក្តិសិទ្ធដោយមិនអស់ប្រាក់! ជួយ share ចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ! សម្រួលដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត Facebook.com/SOPHALLETH កញ្ឆែតបុកពូតយកទឹកលាយជាមួយទឹកដូងខ្ចីអាចព្យាបាលជំងឺគ្រុនពោះវៀន ក្រពះ និងជំងឺស្ត្រីដូចជាធ្លាក់សជាដើម។ *វិធីធ្វើ៖ – ដំបូងយកកញ្ឆែតធម្មជាតិប្រមាណ១០ទងបេះស្នោរវាចេញ លាងទឹកឲ្យស្អាត ហើយបេះស្លឹក និងក្ដិចឲ្យតូចល្មមងាយស្រួលយកទៅបុក […]
  • ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបានជាច្រើនមុខ ព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងក គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាម

    ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបានជាច្រើនមុខ ព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងក គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាម

    សុខភាព
    #ជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ កិនស្លឹកម្រះព្រៅមួយក្ដាប់ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយពែង ហើយទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទទួលទានអោយបានទៀងទាត់រយៈពេល ៦ខែនឹងជួយរំលាយដុំក្រួសក្នុងតំរងនោម។ #ក្អក និងឈឺបំពងក៖ ទទួលទានទឹកម្រះព្រៅ (យកស្លឹកម្រះប្រៅក្នុងបរិមាណសមគួរ រួចបុករួចហើយត្រងយកទឹកវាមកផឹក) #យកជីម្រះព្រៅ ទាំងដើម ទាំងឫសបុកលាយជាមួយស្រាសបិទលើក្បាលជង្គង់អាចព្យាបាលអាការៈឈឺចុកចាប់បានយ៉ាងងាយ។ #សត្វល្អិតទិច ឬខាំ៖ បុកពូតយកទឹកពីស្លឹកម្រះព្រៅ១ស្លាព្រាកាហ្វេ […]
  • សូមកុំស្តាប់​ចម្រៀង​តាម​កាស​ត្រចៀក​លើ​យន្តហោះអាច​ផ្ទុះបានដូចនារីម្នាក់នេះចឹង

    សូមកុំស្តាប់​ចម្រៀង​តាម​កាស​ត្រចៀក​លើ​យន្តហោះអាច​ផ្ទុះបានដូចនារីម្នាក់នេះចឹង

    ព័តមាន
    ស្ត្រី​ម្នាក់​ដែល​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​យន្តហោះ​ពី​ទីក្រុង​ប៉េ​កាំ​ង ប្រទេស​ចិន ទៅ​ទីក្រុង​មែ​ល​ប៊​ន ប្រទេស​អូស្ត្រាលី ត្រូវ​រលាកភ្លើង​ដែល​កើត​ចេញពី​កាស​ត្រចៀក​របស់​ខ្លួន ។ ឧបទ្ទវ​ហេតុនេះ ត្រូវ​បាន​ការិយាល័យ​សុវត្ថិភាព​ដឹក​ជញ្ជូន​រដ្ឋាភិបាល​អូស្ត្រាលី​(ATSB) បញ្ចេញ​របាយការណ៍​ការណ៍​ឲ្យ​ដឹង កាលពី​ថ្ងៃ​អង្គារ​ទី​១៤ ខែមីនា ហើយ​មូលហេតុ​នោះ​គឺ​ប្រហែល​មក​ពី​ថ្ម​របស់​កាស​ត្រចៀក​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ភ្លើង​ឆេះ ។ គួរ​បញ្ជាក់​ថា ទាំង​ឈ្មោះ​ក្រុមហ៊ុន​ហោះហើរ ឈ្មោះ​ជន​រង​គ្រោះ និង​ម៉ាក​កាស​ត្រចៀក […]
  • សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម

    សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម

    សុខភាព
    ជំងឺ​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម អាច​បណ្តាល​មក​ពី​មូលហេតុ​ជា​ច្រើន និង​អាច​ប៉ះពាល់​តម្រងនោម រហូត​ដល់​ប្លោក​នោម​ទាំងមូល ។ ជា​ញឹកញាប់​ដុំ​ក្រួស​នោះ​កើតឡើង​ដោយសារ​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ទឹកនោម​(​ទប់​នោម​យូរ​)​ធ្វើ​ឱ្យ​សារធាតុ​រ៉ែ​កករ​ជា​ដុំ​ចូល​គ្នា ។ ក្រួស តូច​ៗ អាច​ឆ្លងកាត់​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវ​ទឹកនោម​បាន ដោយ​គ្មាន​ការ​កត់សម្គាល់ ។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​ក្រួស ធំ​ៗ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ទះ​នៅ​បំពង់​ទឹកនោម​បាន ។ ជំងឺ​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​នឹង​មិន​បង្ហាញ​រោគ​សញ្ញា​ឡើយ លុះត្រាតែ​ដុំ​ក្រួស​ផ្លាស់​ទី​ជុំវិញ​នៅ​ក្នុង​តម្រងនោម​របស់​អ្នក […]
  • អាហារអ្វី​ខ្លះ​​ជួយ​តម្រងនោម​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ?

    អាហារអ្វី​ខ្លះ​​ជួយ​តម្រងនោម​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ?

    សុខភាព
    ការ​ជ្រើសរើស​អាហារ​ដែល​មាន​ផល​ល្អ​ចំពោះ​តម្រងនោម​គឺជា​រឿង​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ថែរក្សារ​តម្រងនោម​របស់​អ្នក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ តម្រងនោម​មាន​តួនាទី​សំខាន់​នៃ​មុខងារ​បញ្ចេញ​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​យើង​។ ប្រសិនបើ​តម្រងនោម​មាន​បញ្ហា វា​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដល់​សុខភាព​ធ្ងន់ ។ មាន​អាហារ​ជា​ច្រើន​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​តម្រងនោម​។ អាហារ​ទាំងនោះ​ភាគច្រើន​សម្បូរ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​អាច​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​រ៉ា​ឌី​កាល់​សេរី ។ អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​តម្រងនោម​មិន​គួរ​ផ្តល់​បន្ទុក​ការងារ​បន្ថែម​ទៀត​ដល់​តម្រងនោម​ទេ​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​ពិសេស​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព​តម្រងនោម ។ ១-​ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប​សម្បូរ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុគីមី​រុក្ខជាតិ​ដែល​ជួយ​បំផ្លាញ​រ៉ា​ឌី​កាល់​សេរី ។ វា​ជា​អាហារ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​អាហារ​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​តម្រងនោម ។ រួម​ជាមួយនឹង​សារធាតុ​គីមី​រុក្ខជាតិ […]

Search

Back to Top