Loading...
  • គន្លឹះ​ដើម្បី​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ដែល​ពូកែ​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​បំផុត!!!

    គន្លឹះ​ដើម្បី​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ដែល​ពូកែ​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​បំផុត!!!

    ចំណេះដឹង
    បញ្ហា​តែង​កើត​ឡើង​ជា​រឿយៗ មិន​ថា​នៅ​ក្នុង​សង្គម​គ្រួសារ ឬ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​នោះ​ទេ។ ប្រការ​ដែល​សំខាន់ តើ​អ្នក​បាន​ដាក់​ចិត្ត ដាក់​កាយ​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​នោះ​ឬ​ទេ? ឬ​ក៏​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ឈរ​មើល និង​រងចាំ​ដើម្បី​ឲ្យ​បញ្ហា​នោះ វា​រំងាប់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ឯកឯង? មិន​ដូច្នេះ​ទេ!!! សម្រាប់​មនុស្ស​ឆ្លាត គឺ​ត្រូវ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ទោះ​បី​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​នោះ តូច ឬ​ធំ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។ ថ្ងៃ​នេះ គេហទំព័រ​បែកធ្លាយ […]
  • ៩ ចំណុច ដើម្បី​អនុវត្តន៍​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ

    ៩ ចំណុច ដើម្បី​អនុវត្តន៍​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ

    សុខភាព
    ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​គឺ ​ត្រូវបាន​បំពេញ​ដោយជាតិ​ទឹក​ច​ន្លោះ​ពី ៥០ ទៅ ៧០%​។​ ជាង​នេះ​ទៅទៀត​ រាងកាយ​មនុស្ស​នឹងត្រូវ​ការ​ទឹក​បន្ថែម​ទៀ​ត ​ដើម្បី​រក្សា​បាន​នូ​វ​ភាព​សកម្ម​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ ដូ​ច្នេះ​ហើយ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ ពិតជា​មាន​​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ​។​ ​ថ្ងៃ​នេះ​ក្រុមការងារ​បែកធ្លា​យ ​ចង់បង្ហាញ​នូ​វ ​វិធី​ផឹកទឹក​ដែល​ត្រូវ​តាម​ក្បួនខ្នាត​ ដើម្បី​អភិ​វ​ឌ្ឍន៍​សុខភាព​របស់​អ្នក​អោយ​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​។​ ​ ​1. វា​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ណាស់​ក្នុងការ​អង្គុយ […]
  • បន្ថយ​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ដោយ​គ្រាប់​ជីរ …

    បន្ថយ​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ដោយ​គ្រាប់​ជីរ …

    សុខភាព
    គ្រាប់​ជីរ ក្លាយ​ជាជំនួយ​ការ​ដ៏ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ពីព្រោះ​គ្រាប់​ជីរ​មាន​គុណសម្បត្ដិ​ក្នុងការ​បំប្លែង​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​អោយក្លាយ​ជាអាស៊ីដ​ទឹកប្រមាត់​ និង​ជួយ​បង្កើន​ការបញ្ចេញ​របស់​អាស៊ីដ​ទឹក​ប្រមាត់បាន​ល្អទៀត​ផង ដែល​ជាការ​បន្ថយ​ចំពោះ​តែ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ឬកូលេស្ដេរ៉ូល​ដែល​មិន​ល្អ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្ដែ​ពុំ​មាន​ផលប៉ះពាល់​អ្វី​នោះទេ។ គ្រាប់​ជីរ​មិន​ធ្វើ​អោយ​កើត​ថាមពល​ក្នុង​រាងកាយ​ទេ។ បើ​ទទួល​ទាន​មុន​ពេល​បាយ​ នឹងធ្វើ​អោយ​ក្រពះ​មិន​ទំនេរ និង​មានអារម្មណ៍​ថា​ ឆ្អែត​បាន​យូរ​ចាត់​ទុក​ជាការ​ជួយ​គ្រប់​គ្រង​បរិមាណ​អាហារ បាន​យ៉ាង​ល្អ​និងជួយ​អោយ​ប្រព័ន្ធ​បន្ទោបង់​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​ជាងធម្មតា​ទៀត​ផង។ លើស​ពីនេះ​ទៅទៀត​ប្រសិន​បើ​ទទួល​ទាន​ជាប្រចាំ​ និង​ជួយ​បន្ថយ​អត្រា​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​បាន។ ចំណែក​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ក៏គួរ​ទទួល​ទាន​គ្រាប់​ជី​នេះដែរ ព្រោះ​គ្រាប់​ជីរនឹង​ជួយ​ធ្វើអោយ​ការ​បឺត​ស្រូប​របស់​ជាតិស្ករ​ថយចុះ ជួយ​បន្ថយ​អាការ​វិលមុខ […]
  • ៧ ចំណុចលើរាងកាយ ស្ទាបឬលិឍតែបន្តិច ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល ពុះកញ្ជ្រោលមួយរំពេច!

    ៧ ចំណុចលើរាងកាយ ស្ទាបឬលិឍតែបន្តិច ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល ពុះកញ្ជ្រោលមួយរំពេច!

    សុខភាព
    ១. ចុង​សុដន់​ ​    ​ចុង​សុដន់​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​មាន​សារធាតុ Oxytocin ដែល​បញ្ជូន​រំញោច​ទៅ​ខួរក្បាល និង​ធ្វើឱ្យ​ផ្ទុះ​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល​ដល់​កំពូល​យ៉ាង​រហ័ស​។ ដូច្នេះ​គ្រាន់តែ​ការ​ស្ទាបអង្អែល ឬ លិឍ​តែ​បន្តិច អារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោល​នឹង​កើតឡើង​ភ្លាម​។ ​    ​២. ភ្លៅ​ ​    ​ភ្លៅ​មនុស្ស​ជា​ចំណុច​ស្រៀវ​ស្រើប​បំផុត នៅពេលដែល​មនុស្ស​មក​ស្ទាបអង្អែល​ឬ​លិឍ​ពីលើ​វា […]

Search

Back to Top