Loading...
  • តើ ​ថ្ងៃចូលឆ្នាំខ្មែរខាងមុខ​​នេះ ចេកមួយ​ស្និត​ប៉ុន្មាន​?

    តើ ​ថ្ងៃចូលឆ្នាំខ្មែរខាងមុខ​​នេះ ចេកមួយ​ស្និត​ប៉ុន្មាន​?

    ចំណេះដឹង, ព័តមាន
    ​យើងដឹងហើយថា ផ្លែ​ចេកគឺមានសារ​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ សម្រាប់​ពលរដ្ឋ​ខ្មែរ​យើង ដែល​​អាច​​យក​​វា​ទៅ​ធ្វើជា​បង្អែម វេច​​នំ​អន្សម ​ឬក៏​យក​ធ្វើ​ជា​សំណែន​​ក្នុងពិធី​បុណ្យ​ផ្សេងៗ ដែល​​​​ប្រជាជន​ខ្មែរ​​គ្រប់​ស្រទាប់វណ្ណៈនិយម​​ យក​ផ្លែចេក​​ទៅប្រើ​​ប្រាស់​នោះ​ ។ ជាក់ស្តែង ​​​​នៅ​ថ្ងៃ​​បុណ្យ​ចូលឆ្នាំប្រពៃណីខ្មែរ​​ខាងមុខ​​នេះ ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី ឆ្នាំរកា ព្រះ​នាម «កិ​មិ​រា​ទេវី» ​ទ្រង់​​នឹង​សោយ «​ចេកណាំវ៉ា […]
  • វិធីលុបបំបាត់ស្នាមផ្លែ លើស្បែករបស់អ្នក

    វិធីលុបបំបាត់ស្នាមផ្លែ លើស្បែករបស់អ្នក

    សុខភាព
    ស្នាមផ្លែគឺជាស្លាកស្នាមមួយដែលបានបន្សល់ទុកនៅលើស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីស្បែករបស់លោក អ្នកទទូលរងនូវរបួសដោយប្រការណាមូយ ។ ជាទូទៅ ការព្យាបាលស្នាមផ្លែនេះ នៅតាមហាងកែ សម្ផស្សមួយចំនួនមានតម្លៃថ្លៃ ។ ប៉ុន្តែ វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមនេះ អាចជូយលុបបំបាត់ស្នាមផ្លែពីស្បែក របស់អ្នកបានដោយមិនចាំបាច់ចំណាយលុយច្រើននោះទេ។ ១.ទឹកឃ្មុំ យកទឹកឃ្មុំសុទ្ធមកលាបលើស្នាមផ្លែរបស់អ្នក ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយលាបប្រហែលជា […]
  • បើអ្នកមានបញ្ហាឡើងជាតិអាស៊ីត គួរសាកល្បងជាមួយរូបមន្តមួយនេះ

    បើអ្នកមានបញ្ហាឡើងជាតិអាស៊ីត គួរសាកល្បងជាមួយរូបមន្តមួយនេះ

    សុខភាព
    តើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹង ការឡើងជាតិមែនទេ? ចង់ធ្វើការបញ្ចុះជាតិអាស៊ីតដែរទេ? សូមសាកល្បងជាមួយវិធិខាងក្រោមនេះ។ ទឹកត្រសក់គឺមានប្រយោជន៍សុខភាពលេខមួយ។ វាមានលទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកំដៅក្នុងរាងកាយ ហើយវាមាន alkalizing ដ៏ត្រឹមត្រូវដែលអាចបំបាត់ជាតិអាស៊ីតពីក្នុងសន្លាក់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៀត, ឃិនឆាយ និង ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហេតុនេះហើយទើបការរួមបញ្ជូលគ្នានេះអាចបន្ថយការរលាកបាន។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា, នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកនេះរួច អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាឈឺតិចតួច។ […]
  • ដឹងទេថាអំបិលជាឃាតករលាក់មុខ …

    ដឹងទេថាអំបិលជាឃាតករលាក់មុខ …

    ចំណេះដឹង
    បើ​យោង​តាម​ប្រសាសន៍​សាស្ត្រា​ចារ្យ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​លោក​ Rachel Jonhson នៃ​សកល​វិទ្យាល័យ​វ័រមុន​​ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា៖​ ប្រសិន​បើ​រាង​កាយ​របស់​យើង​ផ្ទុកសារ​ធាតុ​សូដ្យូម​ (ជាតិអំបិល)​ ជ្រុល​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ ដែល​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សម្ពាធ​ដល់​បេះដូង​។​ ការ​ប្រើប្រាស់​កម្រិត​សូដ្យូម​ខ្ពស់​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជម្ងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ច្រើន​ដូច​ជា​៖​ ដាច់​សសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ មហា​រីក​ក្រពះ​ ខូច​តម្រង​នោម​ ពុក​ឆ្អឹង​ និង​លើស​ឈាម​ជា​ដើម​។​ ការ​ទទួល​ទាន​កម្រិត​សូដ្យូម​ដែល​សមស្រប​គឺ​ក្នុង​បរិមាណ​ទាប​ជាង​ ១៥០០​ […]
  • សាកល្បងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈនេះ ត្រឹមតែ ៤ ថ្ងៃអ្នកនឹងមើលឃើញ ថាក្បាលពោះរបស់អ្នករាប់ស្មើរ ជាងពីម្សិល

    សាកល្បងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈនេះ ត្រឹមតែ ៤ ថ្ងៃអ្នកនឹងមើលឃើញ ថាក្បាលពោះរបស់អ្នករាប់ស្មើរ ជាងពីម្សិល

    ចំណេះដឹង
    មនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកនេះកំពុងតែ ច្បាំងជាមួយនឹងក្បាលពោះដ៏អាក្រក់មើលរបស់ពួកគេ។ អ្នកខ្លះអត់ទ្រាំការឃ្លាន ប្រឹងបង្អិតខ្លួនឯង ឡើងខូចក្រពះ ហើយអ្នកខ្លះទៀតប្រឹងហាត់កីឡាឡើងចង់ដាច់សាច់ដុំ ប៉ុន្តែក្បាលពោះរបស់ពួកគេនៅតែមានរាងដូចពាងទឹក។ តើមានវិធីអ្វីដែលអាចជួយបានទៅ? គេតែងនិយាយប្រាប់ថានៅអោយឆ្ងាយពី អាហារដែលមានជាតិកាឡូរីខ្ពស់ ហើយញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើអោយបានច្រើន។ ចុះអ្នកណាដែលអាចញ៉ាំតែបន្លែ និងផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃនោះ? ចូលកម្មវិធីជប់លៀង រឺពិធីមង្គលការគឺត្រូវតែមានហើយអាហារប្រភេទនោះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី យើងមានរូបមន្តមួយដែលអាចជួយអ្នកបាន។ […]
  • គន្លឹះ​ដើម្បី​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ដែល​ពូកែ​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​បំផុត!!!

    គន្លឹះ​ដើម្បី​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ដែល​ពូកែ​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​បំផុត!!!

    ចំណេះដឹង
    បញ្ហា​តែង​កើត​ឡើង​ជា​រឿយៗ មិន​ថា​នៅ​ក្នុង​សង្គម​គ្រួសារ ឬ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​នោះ​ទេ។ ប្រការ​ដែល​សំខាន់ តើ​អ្នក​បាន​ដាក់​ចិត្ត ដាក់​កាយ​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​នោះ​ឬ​ទេ? ឬ​ក៏​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ឈរ​មើល និង​រងចាំ​ដើម្បី​ឲ្យ​បញ្ហា​នោះ វា​រំងាប់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ឯកឯង? មិន​ដូច្នេះ​ទេ!!! សម្រាប់​មនុស្ស​ឆ្លាត គឺ​ត្រូវ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ទោះ​បី​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​នោះ តូច ឬ​ធំ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។ ថ្ងៃ​នេះ គេហទំព័រ​បែកធ្លាយ […]
  • ៩ ចំណុច ដើម្បី​អនុវត្តន៍​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ

    ៩ ចំណុច ដើម្បី​អនុវត្តន៍​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ

    សុខភាព
    ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​គឺ ​ត្រូវបាន​បំពេញ​ដោយជាតិ​ទឹក​ច​ន្លោះ​ពី ៥០ ទៅ ៧០%​។​ ជាង​នេះ​ទៅទៀត​ រាងកាយ​មនុស្ស​នឹងត្រូវ​ការ​ទឹក​បន្ថែម​ទៀ​ត ​ដើម្បី​រក្សា​បាន​នូ​វ​ភាព​សកម្ម​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ ដូ​ច្នេះ​ហើយ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ ពិតជា​មាន​​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ​។​ ​ថ្ងៃ​នេះ​ក្រុមការងារ​បែកធ្លា​យ ​ចង់បង្ហាញ​នូ​វ ​វិធី​ផឹកទឹក​ដែល​ត្រូវ​តាម​ក្បួនខ្នាត​ ដើម្បី​អភិ​វ​ឌ្ឍន៍​សុខភាព​របស់​អ្នក​អោយ​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​។​ ​ ​1. វា​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ណាស់​ក្នុងការ​អង្គុយ […]
  • បន្ថយ​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ដោយ​គ្រាប់​ជីរ …

    បន្ថយ​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ដោយ​គ្រាប់​ជីរ …

    សុខភាព
    គ្រាប់​ជីរ ក្លាយ​ជាជំនួយ​ការ​ដ៏ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ពីព្រោះ​គ្រាប់​ជីរ​មាន​គុណសម្បត្ដិ​ក្នុងការ​បំប្លែង​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​អោយក្លាយ​ជាអាស៊ីដ​ទឹកប្រមាត់​ និង​ជួយ​បង្កើន​ការបញ្ចេញ​របស់​អាស៊ីដ​ទឹក​ប្រមាត់បាន​ល្អទៀត​ផង ដែល​ជាការ​បន្ថយ​ចំពោះ​តែ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ ឬកូលេស្ដេរ៉ូល​ដែល​មិន​ល្អ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្ដែ​ពុំ​មាន​ផលប៉ះពាល់​អ្វី​នោះទេ។ គ្រាប់​ជីរ​មិន​ធ្វើ​អោយ​កើត​ថាមពល​ក្នុង​រាងកាយ​ទេ។ បើ​ទទួល​ទាន​មុន​ពេល​បាយ​ នឹងធ្វើ​អោយ​ក្រពះ​មិន​ទំនេរ និង​មានអារម្មណ៍​ថា​ ឆ្អែត​បាន​យូរ​ចាត់​ទុក​ជាការ​ជួយ​គ្រប់​គ្រង​បរិមាណ​អាហារ បាន​យ៉ាង​ល្អ​និងជួយ​អោយ​ប្រព័ន្ធ​បន្ទោបង់​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​ជាងធម្មតា​ទៀត​ផង។ លើស​ពីនេះ​ទៅទៀត​ប្រសិន​បើ​ទទួល​ទាន​ជាប្រចាំ​ និង​ជួយ​បន្ថយ​អត្រា​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​បាន។ ចំណែក​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ក៏គួរ​ទទួល​ទាន​គ្រាប់​ជី​នេះដែរ ព្រោះ​គ្រាប់​ជីរនឹង​ជួយ​ធ្វើអោយ​ការ​បឺត​ស្រូប​របស់​ជាតិស្ករ​ថយចុះ ជួយ​បន្ថយ​អាការ​វិលមុខ […]
  • ៧ ចំណុចលើរាងកាយ ស្ទាបឬលិឍតែបន្តិច ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល ពុះកញ្ជ្រោលមួយរំពេច!

    ៧ ចំណុចលើរាងកាយ ស្ទាបឬលិឍតែបន្តិច ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល ពុះកញ្ជ្រោលមួយរំពេច!

    សុខភាព
    ១. ចុង​សុដន់​ ​    ​ចុង​សុដន់​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​មាន​សារធាតុ Oxytocin ដែល​បញ្ជូន​រំញោច​ទៅ​ខួរក្បាល និង​ធ្វើឱ្យ​ផ្ទុះ​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល​ដល់​កំពូល​យ៉ាង​រហ័ស​។ ដូច្នេះ​គ្រាន់តែ​ការ​ស្ទាបអង្អែល ឬ លិឍ​តែ​បន្តិច អារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោល​នឹង​កើតឡើង​ភ្លាម​។ ​    ​២. ភ្លៅ​ ​    ​ភ្លៅ​មនុស្ស​ជា​ចំណុច​ស្រៀវ​ស្រើប​បំផុត នៅពេលដែល​មនុស្ស​មក​ស្ទាបអង្អែល​ឬ​លិឍ​ពីលើ​វា […]

Search

Back to Top